Hay un dicho popular que dice: “Somos lo que comemos”.

En la mayoría de los casos, el aumento de peso se debe al mal comer, es decir, ingerimos grasas y carbohidratos en exceso. Por esto, es vital aprender a alimentarte mejor, sin que esto se asocie a que comer sea aburrido y a excesivas limitaciones. El médico nutrólogo o el nutricionista del Servicio Médico Total te acompañará durante todo tu proceso de pérdida de peso, diseñando un plan alimentario a tu medida: balanceado, variado y moderado.

Y es que comer bien es una conducta que vas a aprender en el Servicio Médico Total. De esta forma, aprenderás a incorporar nuevos hábitos para siempre, de manera que estés bien alimentado y que tu estado de ánimo no se altere por privarte de algún alimento. No se trata de seguir una dieta, sino de aprender a nutrirte correctamente.

El especialista del SMT te apoyará a elegir los alimentos que debes consumir en mayor o menor medida, los que debes evitar y los que te benefician más. Iniciarás un proceso consciente de cambio de hábitos alimentarios, lo cual implica hacerte responsable y seguir de por vida el plan que el nutriólogo te indique.